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2007年06月15日 (12:47)

イメージトレーニング

スポーツ選手のイメージトレーニングで、鍛えている部分を意識しながらトレーニングしたり、小便をするときに自分の中の悪いものが全部でていくとイメージしたり、他の選手のフライングでいやな気持ちになってもパッと振り返るだけでリセットできたり、と色々あるようだが、一番美しいと感じたのが夜走っている時に夜空の月をみて、その月が自分に神秘的なエネルギーをそそぎ続けてくれているというイメージトレーニング。私はそれを応用して夜の空気を吸う時、匂いに色を感じるように真っ黒の空気がまるで極彩色のようなものだとイメージして吸い込む。自分の躰に暗くて鮮やかな夜空の月の光と空気が満ちる。

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